A télécharger ! Supports pour travailler l'estime de soi

L’estime de soi peut être définie comme la conscience de sa valeur personnelle. Elle intègre la connaissance de ses forces et de ses limites.

Elle permet notamment à l’enfant :

• d’exprimer ses émotions et ses besoins,

• de faire des choix et d’exprimer ses opinions,

• d’être à l’aise avec les autres,

• de se faire confiance, de tenter et de s’accorder le droit à l’erreur.

L’enfant développe son estime de soi dès sa naissance à travers notamment l’interaction qu’il a avec ses parents. En effet quand il réalise que ses parents lui parlent de nombreuses fois par jour et le consolent quand il pleure, il prend conscience de sa valeur à leurs yeux.

Le soutien parental est clef et nécessaire chaque jour !

Malgré cela, l’estime de soi peut fluctuer dans le temps et selon les domaines ou contextes. Dans les périodes plus difficiles, la sophrologie et ses méthodes peuvent aider l’enfant :

• à mieux se connaître,

• à se reconnecter à ses capacités,

• à prendre conscience de son potentiel.

A télécharger : quelques idées simples à mettre en œuvre pour travailler l'estime de soi

Jeux pour l'estime de soi.pdf

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