Chanter peut favoriser une diminution du stress et de l'anxiété Parce qu'on respire mieux quand on chante ! Chanter nécessite de respirer...

Isabelle ROSKAM et Moira MIKOLAJCZAK, docteurs en sciences psychologiques et professeurs à l'université de Louvain en Belgique se sont...

Face à un imprévu, une situation nouvelle, une impression de perdre le contrôle, ou encore une doute sur ses compétences, l’enfant au...

L’estime de soi peut être définie comme la conscience de sa valeur personnelle. Elle intègre la connaissance de ses forces et de ses...

Travailler sur l'identification des émotions est clé à la fois pour aider l'enfant à identifier et nommer ses propres émotions mais aussi...

Le syndrome de Tako-Tsubo est une cardiomyopathie transitoire entrainant notamment une déformation du ventricule gauche du cœur. Il mime...

La peur et l’anxiété se ressemblent et peuvent être confondues. La peur est une réaction normale face à un danger réel, alors que...

«On est foutu, on pense trop » Serge Marquis nous parle avec beaucoup d’humour de l’urgence de ralentir et d’évacuer les pensées...

Placez-vous en position debout, les pieds écartés de la largeur du bassin, le dos droit, les épaules relâchées. Tendez le bras gauche à...

En matière de sommeil, chaque individu a des besoins différents mais nous savons qu’environ 20% de la population souffre de troubles du...

La concentration réside en la capacité de l’enfant à se consacrer à une tâche en faisant abstraction de son environnement et sans se...

Le diaphragme est la clé de voûte de notre système respiratoire. Situé sous les poumons, ce muscle forme une séparation entre le thorax...

La sophro-substitution-sensorielle est une technique visant à remplacer une sensation désagréable ou perçue comme telle (douleurs,...

Avant l’âge de 6 ou 7 ans, le cerveau de l’enfant n’est tout simplement pas assez développé pour être en mesure de canaliser ses...

Selon la théorie de l’attachement, l’enfant a besoin, pour bien se développer sur le plan affectif et social, de former une relation...

ANAMNÈSE (1er RDV) Il s’agit d’un temps d’échange durant lequel la personne qui vient consulter (guidée par les questions du...

Les émotions sont des réactions physiologiques d'adaptation de notre organisme. Quand nous avons peur face à danger, tout un mécanisme se...

Le stress et l'anxiété peuvent provoquer des tensions musculaires. La relaxation musculaire progressive consiste à cibler des groupes...

Face à une situation stressante ou en cas d’angoisse, l’esprit a tendance à cogiter et imaginer des scénarios catastrophes. Afin de...

L’intégration du schéma corporel pour l’enfant, c’est la prise de conscience progressive de son corps, de sa représentation et de la...