La concentration chez l’enfant

La concentration réside en la capacité de l’enfant à se consacrer à une tâche en faisant abstraction de son environnement et sans se laisser distraire par ses propres pensées.

La capacité de concentration de l’enfant augmente avec l’âge.

• Une dizaine de minutes entre 3 et 6 ans

• De 30 à 40 minutes entre 6 et 10 ans

Bien entendu, la capacité de concentration varie d’un enfant à l’autre, et d’une période à une autre pour un même enfant.

En dehors d’un TDA/H* diagnostiqué ou de causes organiques, nous retrouvons souvent parmi les causes d’un manque de concentration :

• La fatigue

• De fortes émotions

• Du stress ou de l‘anxiete

*Trouble du déficit de l‘attention avec ou sans hyperactivité

Grâce à la sophrologie et ses différentes techniques, l’enfant va pouvoir :

Retrouver un sommeil réparateur.

• Gérer ses émotions et apaiser son mental.

• Se reconnecter à ce qui le motive .

• Développer son attention notamment par la connaissance puis la maîtrise des sens.

• Prendre conscience et mieux connaître son corps afin de mieux l’écouter et donc mieux capter les informations perçues.

• Canaliser son énergie et se recentrer pour être plus calme, détendu et disponible pour maintenir sa concentration.