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La respiration complète
Installez-vous dans une position confortable, assis(e) le dos bien droit ou bien allongé(e). Fermez les yeux. Respirez calmement, au...
clementinetouati
21 août 20221 min de lecture
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La respiration abdominale
Installez-vous dans une position confortable, assis le dos bien droit, ou bien allongé(e). Commencez par vider entièrement vos poumons en...
clementinetouati
21 août 20221 min de lecture
22 vues
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Neuroplasticité, visualisations et suggestions positives
La neuroplasticité traduit la capacité des neurones à se modifier, se remodeler tout au long de la vie. Chaque jour, notre cerveau se...
clementinetouati
17 oct. 20211 min de lecture
39 vues
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Les bienfaits d'une respiration contrôlée
20 000 C’est le nombre de fois que l’on respire par jour. Un geste naturel que l’on reproduit sans même nous en rendre compte. La...
clementinetouati
17 oct. 20211 min de lecture
31 vues
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SPORT : Pour aller plus loin : Quelques intentions pouvant être prêtées aux outils pour accompagner
Pour aller plus loin, voici quelques intentions pouvant être prêtées aux outils au service du sportif ! Bulle de sécurité : Visualisation...
clementinetouati
17 oct. 20213 min de lecture
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Les mécanismes physiologiques du stress
Le stress se définit par des réactions de l'organisme, tant émotionnelles que physiques, face à une situation particulière et/ou face à...
clementinetouati
17 oct. 20211 min de lecture
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Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode au service du mieux-être dite "psychocorporelle", c'est à dire qu'elle s'appuie et agit sur le corps et...
clementinetouati
3 oct. 20213 min de lecture
59 vues
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